Les alternatives au bien être

Une des vérités les plus dérangeantes véhiculées à notre siècle est que d'une certaine manière les produits pharmaceutiques sont capables de nous rendre en bonne santé. Ce n'est pas totalement exact, les produits alimentaires et vitaminés vont vous aider à revenir sur la bonne voie et vous faire penser que vous faites ce qu'il faut pour être en bonne santé.

Etre en bonne santé et se sentir bien n'a rien à voir avec les traitements médicaux adaptés à une maladie ou un mal-être psychologique qui nécessite le suivi de la médecine traditionnelle, ce n'est pas le sujet de ces quelques propos.

La curation

Si vous ne vous sentez pas bien et que cela est lié à un problème de santé, vous allez voir un Docteur. Le stress, la fatigue, les irritations ou même être énervé peuvent être les causes de vos maux. Lorsque vous consultez un médecin, vous ne soignez pas les causes mais les conséquences de ces phénomènes. Rarement on vous prescrit du repos ou des programmes de vie sur le long terme ou même des aides pour vivre mieux ou une amélioration de votre organisation de vie. Pensez que lorsque que vous devez consulter, vous êtes face à un résultat et qu'il faut chercher la cause de vos maux. Très souvent les produits prescrits ne sont pas naturels et ont de nombreux effets secondaires affectant sans doute l'estomac. Ainsi, pour un mal de dos vous aurez droit à un anti-douleur qui agit de manière globale et qu'il faudra associer à un stabilisateur intestinal, etc...

L'équilibre naturel

Le corps humain est une machine formidable qui, comme la nature, fonctionne sur un équilibre de chaque instant. Parmi ces processus de maintient de l'équilibre, l'élimination des toxines et la protection des organes est essentiel. Cela assure une température du sang et son écoulement adapté aux efforts et aux moments de la journée. Votre corps sait comment se gérer avec des produits naturels amenés en quantités normales car c'est comme cela qu'il a évolué avec le temps. Nous ne sommes pas adaptés à un apport important sur une courte durée de produits chimiques spécifiques, cela créé forcément un déséquilibre. Parfois ce désordre permet de revenir ensuite à l'équilibre mais le mieux est d'éviter de devoir utiliser des médicaments en essayant au mieux de conserver l'équilibre. C'est tout simple le principe de prévention qui est largement appliqué en Asie ou parmi les gens de bon sens. Cela se fait en conservant son bien être au sens général.

Le comportement social et alimentaire

Les abus ont toutes les formes et certaines personnes ne veulent pas le voir. Certaines personnes se demanderont pourquoi elles ont un cancer alors qu'elles ont éliminé totalement la viande de leur alimentation (est-ce naturel ?), d'autres focaliseront sur leur succès social qui engendre un important stress sur une très longue durée, vous connaissez aussi peut être des personnes qui consomment majoritairement du sucre et des graisses et qui pensent que leur corps est résilient à toute sollicitation extrême. Les problèmes arrivent petit à petit, certaines pathologies sont souvent des indicateurs qu'il faut savoir décrypter. Le mode vie moderne n'est une fatalité de mauvaises habitudes, c'est une chance de pouvoir conserver un bien être naturel en utilisant des ressources facilement accessible. Sachez écouter votre corps, il vous le rendra.

Le bien être c'est l'équilibre

Les cures miracles de la médecine ou des vendeurs de produit miracles n'existent pas. Si votre corps n'arrive pas à retrouver un état stable, il oscillera et les traitements pris ne seront pas efficaces dans la durée. De plus, certains produits ont pour effets de masquer les effets indésirables et donc de masquer par là même les symptômes en faisant croire à un bonheur artificiel. L'arrêt de ces produits pourra alors mettre le corps dans un état pire que celui initial, affectant alors le mental.

Que peut-on faire pour éviter les traitements curatifs et la prise régulière de produits complémentaires ?

La bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup de moyens d'arriver à un équilibre mais que les réponses dépendent que chaque individu. Inévitablement, il faut se nourrir de manière équilibrée, avoir un style de vie qui allie phases de stress au travail et phases de détente en famille, et éloigner les soucis. Si vous ne vous focalisez que sur un point, la nourriture par exemple, vous aurez des améliorations mais le bien être total ne sera pas atteint et vous faudra encore certainement l'aide de substances chimiques pour équilibrer votre vie. Afin d'éviter d'être dépendant de tous ces soins du corps, sans parler des traitements médicaux indispensables en cas de maladie, le mieux est de commencer à éviter les excès. C'est une règle très simple qui s'applique sur tous les plans. On ne mange pas trop sucré, on ne vit pas à 10 000 à l'heure et on n'est pas un tyran à la maison. Arrêtez-vous pour regarder votre comportement sur une semaine et analysez vos excès, ils sont généralement faciles à diminuer.

Les conseils pour vivre mieux

• Vous ne pouvez pas tout faire. Vous n'avez qu'une seul vie et qu'un seul corps pour vous transporter. Pour diminuer le stress, éliminez les tâches qui ne sont pas indispensables, vous prendrez plus de plaisir à faire les autres.
• Listez vos problèmes concrets et essayez d'être créatifs pour les résoudre ou les écarter. Demander de l'aide extérieure est une bonne solution.
• Dormez-vous assez ? Savez-vous quelle est la réelle dose de sommeil dont vous avez besoin ? On vit dans le monde du 'toujours plus' et c'est en général le sommeil qui diminue. Hors l'homme est un animal diurne, la nuit il est sensé dormir. Faites un test sur deux semaines en dormant 1h de plus par jour. Peut-être que beaucoup de problèmes vont miraculeusement disparaître.
• N'ayez pas peur de faire un cure de vitamines et minéraux sur une ou deux semaines. Si vous allez mieux, c'est peut être que votre alimentation n'est pas équilibrée. Faites votre bilan et réorganisez votre alimentation.
• Manger équilibré et avec modération, surtout si vous ne faites pas d'activité physique.
• Faite une activité physique régulière. Cela dé stresse bien plus qu'un bon film, on peut écouter de la musique, rencontrer des amis ou avoir une excuse pour s'isoler et surtout se débarrasser des toxines. Le PNNS recommande de faire 30 minutes de sport par jour.
• Notez ce qui vous fait du bien, posez-vous la question de savoir si c'est naturel ou comment faire la même chose naturellement. Essayez ensuite d'adapter votre rythme de vie à ce qui vous convient le mieux.

N'attendez pas qu'un symptôme de votre mal-être vous mette KO pour commencer à vous poser des questions. Apprenez à écouter ce que vous dit votre corps par la fatigue, les maux de têtes, les courbatures, les petits mots de tous les jours. Vous pouvez vous aider de toutes les solutions alternatives présentées sur ce site pour retrouver un équilibre qui devra par la suite être naturel.