Qu'est-ce que le Paléo régime ?

Attention :(MAJ 17/04/2016) De nombreux commentaires sur Alterntivea font état de paiements abusifs de la part de ce site.

Mon régime Paléo est une offre qui propose de vous guider vers une alimentation plus proche de ce que l'être humain consommait avant de transformer ses aliments, c'est à dire à l'époque du paléolithique (où l'homme était un chasseur cueilleur nomade). Notre espèces a en effet vécu cette période durant des millions d'années et il semble donc logique que notre organisme est plus adapté à l'alimentation de cet page qu'à notre alimentation moderne quelque peu transformée.
Pour faire simple, ce régime se rapproche d'une alimentation basée sur le régime crudivore mais en étant bien moins radical. Il autorise en effet la viande ainsi que la cuisson modérée des aliments mais exclu les laitages, les céréales et le gluten. De notre point de vue, pour nous être intéressé à ce type de régime, ce que propose monregimepaleo.com est tout à fait raisonnable et plein de bon sens. La perte de poids n'est en fait qu'un effet d'une amélioration de votre alimentation qui démarre par une véritable détox.

Nous trouvons regrettable que le sujet du régime alimentaire paléolithique soit traité autour de la simple perte de poids alors que le principe est d'être en meilleure santé. Les principes pourtant simple ne que survolés. Par exemple, nous consommons énormément de céréales ; imaginez se que deviennent ces aliments broyés et mastiqués dans votre estomac... de la pâte, très dure à digérer. Pendant ce temps le reste des aliments moisi littéralement et vous digérez cela par la suite.

Pour en savoir plus ce n'est pourtant pas compliqué, remplissez le mini questionnaire 'êtes-vous paléo-compatible' pour recevoir gratuitement la documentation proposée. Comptez tout de même 2-3 minutes pour remplir tous les champs (le simple formulaire proposé en page d'accueil n'est qu'une des étapes) afin de savoir où vous en êtes.
Encore un fois, il semble intéressant de pour tout le monde de s'informer sur le sujet même si vous ne souhaitez pas modifier votre alimentation de manière radicale.

Comme tous les régimes, à une alimentation saine vous devrez associer une activité sportive régulière. Tout simplement pour revenir à un rythme de vie qui nous a façonné depuis des millions d'années.
Côté prix, vous verrez que l'on est loin des autres régimes qui vous font perdre plus vite de poids au porte monnaie que sur la balance.

Au final, Mon Régime Paléo propose une alimentation pleine de bons sens. Nous vous conseillons de remplir le formulaire test pour en découvrir plus.